MANOBRAS DE BODYBOARD

O Bodyboard é um desporto muito praticado, nas praias da região, por aqueles que gostam de desportos aquáticos.
As praias mais concorridas para fazer Bodyboard da zona de Leiria são a Praia do Norte, Peniche, o Baleal e sem ser aqui da zona são Praia Grande, Ericeira, Carcavelos e C. da Caparica .
Agora vamos apresentar algumas das manobras mais utilizadas no Bodyboard

TUBO – É um momento único entre o bodyboarder, a prancha e a onda.
É preciso ser uma onda que faça “buraco” e precisa de bastante técnica, pois é necessário ter uma noção exacta de acelerar, reduzir e até mesmo de entrar dentro do tubo da onda.
Tudo no tempo certo. Tendo em conta a crista da onda, e quando começar a furar tente posicionar-se entre a crista da onda e a parede da onda.

360° AÉREO – É necessário que a onda tenha uma boa parede para a executar.
São os mesmos procedimentos de um aéreo. Após o voo, gira-se a cabeça e o corpo como num 360º. Na hora de voltar da manobra é importante que se preocupe em ganhar projecção para a frente pois, assim, a aterragem vai acontecer na onda e não atrás dela.

AÉREOS– Para a execução de qualquer manobra aérea no bodyboard, os itens principais são a velocidade e uma onda que forme uma rampa, essencial para “voar”. Espere que a crista da onda se comece a formar. Quando isto acontecer, suba com tudo, no fim de descolar. Assim que estiver no ar, lança-se a prancha para a frente, para ganhar o máximo de projecção possível. No momento em que sentir o início da descida, volta-se à posição normal, coloca-se a prancha debaixo do corpo e prepare-se para a aterragem, que nem sempre é tranquila. Faça força nas mãos para que, na hora do impacto, a prancha não escape. Procure não cair com o parte da frente da prancha, inclinando-a para cima.

Agora que já conheces três das manobras de bodyboard já podes começar a praticar.

Trabalho realizado por: André Cardeira e Tiago Tomás - 7ºE